五个秘密，当你的背部靠在墙上时，保持专注

保持专注于你的目标！

篮球经常教我们宝贵的经验教训，我们可以适用于我们自己的生活。 例如，在2016年NBA总决赛期间，无论您是为金州勇士队还是克里夫兰骑士队生根，我们都目睹了一些可行的策略，当我们的背靠墙时可以使用，以及如何保持激光专注于您的大胜利目标。

即使你不是一个篮球迷，七场系列教给我们取得成功的五个重要原则:

1. 不要抱怨。 当骑士队在七个最佳系列赛中输掉三场比赛时，在世界观看的情况下，很容易抱怨。 这本来很容易指责官员或其他队友。 相反，每个玩家都致力于做他们需要做的事情来赢得胜利。 一个首发，凯文*爱，去教练和自愿放弃他的起始位置，如果它会帮助球队。 他愿意为大局牺牲个人荣誉。 当我们是团队的一部分时，我们也必须专注于大局才能取得成功。

2. 从你的头脑中删除垃圾。 当骑士队的三场比赛下降到一场时，许多人说他们永远不会赢。 不幸的是，他们去年在同一支球队中失去了NBA冠军。 仇恨者说，"他们不够好，将再次失去。"我们必须从头脑中删除我们听到的垃圾，就像我们从电脑中删除垃圾一样。 垃圾只会减慢我们的硬盘驱动器，并阻止我们实现我们的目标。 当消极的人试图影响你，点击删除按钮，并保持点击删除删除删除。 专注于你的目标。 只有你可以重写你的故事。

3. 不要让过去的失败定义你。 为了赢得胜利，骑士队不得不忘记去年对金州的损失。 用你过去的失败作为垫脚石。 如果你花时间去研究为什么你上次没有成功，你可以重新制作你的成功蓝图。 勒布朗*詹姆斯说，他必须审查电影，并决定如何改善他的比赛。 然后他发现了他需要改变的东西。 我们也必须愿意做出改变来改善。 如果我们不能接受我们需要做出改变，有时这会使我们瘫痪，我们将无法前进。

4. 不要被吓倒。 金州勇士队是冠军。 要打败冠军，你必须拥有一个冠军的心态。 注重细节和可视化的目标，就像勒布朗*詹姆斯可视化的胜利。 确定什么您想要达到,和看见自己完成那个目标。

5. 做你的事情。 分析你的长处和短处，并确定如何你可以成为一个更好的你。

这些原则可以应用在我们的日常生活中。 消除自我怀疑。 取得巨大成功的人不允许过去的失败来定义它们。 下一次你背对着墙，尝试这些策略，你也可以成功。

版权所有©2016由威尼弗雷德*布拉格,MD. 保留所有权利。

精选在NBC，ABC，福克斯和哥伦比亚广播公司，威尼弗雷德*布拉格，MD是一个主讲人，作家和医生。 她是Knockoutpain的作者：保持健康背部的秘密，亚马逊上的畅销书。